رشاقه بدون تعب والله [الارشيف] - منتديات شبكة الاقلاع ®

smile 4 me

23-04-2006, 00:03

مرحبااااااااااااااااا خواتي كيف الحال حبيت اقولكم ان مافي بنت او سيدة ماترغب ان يكون جسمها مثالي وحلو والاهم اللبس كله يطلع حلو عليها وانا اولكم اكيييييييييييييد:D

لذا في طريق مجربه الصنف الواحد باليووووووووم كثير جربوها ولقوا نتيجة ممتازة وهي ان تاكلين صنف واحد باليوم مافي لخبطة اذا ساندويتش جبنه كل اليوم ساندويتش جبنه اذا فواكهه كل اليوم فواكهه واستمري على الطريقه فترة وتشوفين:)

وطبعاااااااااااااااا كثري من الماء والعصيرات الفريش والله يسهل واذا مشي الحال بشروني باااااااااااااااااااايpb189

أم كشه شقراء

23-04-2006, 00:08

اممممممممم

حلوه الحركه بس الخيارات تنعدم اخر الأسبوع و يخرب الرجيم :(

يعني السبت : ساندوتش جبنه

الأحد : شوربه

الأثنين : خضار مسلوق

الثلاثاء : فواكهه

الأربعاء : ؟

الخميس : ؟؟

الجمعه : ؟؟؟

<< أنا وحده وقت الجوع مخي يوقف عن العمل http://www.eqla3.com/vb/images/smilies/biggrin.gif

,,

<< طولت بالرد http://www.eqla3.com/vb/images/smilies/biggrin.gif

عالعموم نجرب وش ورانا :)

تسلمي على الموضوع

:)

رجول حرفي

23-04-2006, 00:10

انا ماانصح بكذا لانك بترجعين الدبل
احس شي روحي للدكتور وخذي نظام حميه
وتسلمي يا قمر

مرجوجه بس عاقله

23-04-2006, 00:12

الله يعني كل يوم اكل ماكدونالدز >>>>> انواع الغباء

يعطيك العافيه اختي

Blushy-Cheeks

23-04-2006, 00:18

انا سمعت ان الريجيمات الكيميائية..مضررة للجسم..

ويخسر فيها الجسم فيتامينات.. ويطيّح الشعر.. غير كذا ممل ما اتوقع أحد يستمر عليه..

أفضل طريقة هي أنك ما تحرمين نفسك من شئ.. يعني ما تسوين لك أكل خاص للدايت.. يعني من الاكل اللي موجود بس تخفيف الكميّة..

أو زيارة طبيب او طبيبة مختصين..أفضل طريقة.. وتحسين انك تحت نظام والنتيجة ممتازة ..

bp039

انا وعه

23-04-2006, 00:20

^
^
رأيي من رأي هالطيبه الي قبلي :)

يعطيك العافيه

ana123

23-04-2006, 03:28

^
^
me too :)

وردة الاقلاع

23-04-2006, 03:28

ماعرف شي بالرجيم

<=== عصقوله :)

وشكرا على المعلومات الحلوه

مخربتها

23-04-2006, 03:53

احسن شي التخفيف
و يكثر الواحد من الاكل الصحي

<-- طيب ورا ما تعلمين نفسكpb027

SaDeEeM

23-04-2006, 04:02

يعطيك العافية

صح بتنحفين على هالنظام .. لكن فترة وبترجعين لوزنك واكثر

خذيها قاعدة .. نزول سريع = استرجاع أسرع ..

احسن شي اتركي الدهنيات والسكريات والنشويات واذا اشتهيتها استبدليها بشي دايت

ونظمي اكلك واقطعي العشاء ولاتاكلين وتنامين وسوي رياضة خفيفة يوميا .. بتنحفين ان شاء الله

:)

ثـلــــجـة مـحتـرقــــة

23-04-2006, 04:03

|
:

ياربيه بكل مكان رجيمات :(
وقااسم بصيح وش هذا عزجت انحف
انا وحده ربي خلقني دبا
وكم مره اجرب اسوي رجيم يااما ادوخ
او يصير بجلدي انواع العاهات
او او او

من جد شي تأزم
مشكوره وموفقه لاعدمناك :)

صي يوو

SaDeEeM

23-04-2006, 04:12

8
8

حبيبتي ثلجة طيب شيكي على الهرمونات عندك .. اكيد لها دخل بالموضوع دامك ماتنحفين بالرغم من استخدامك للريجيمات المتنوعة!!

شـادن

23-04-2006, 18:36

اذا تبين تنحفين

بعد الساعه 7 الليل لاتاكلين شي وسكري فمك ..

وانشالله تنحفون

sandy-rose

23-04-2006, 19:53

ثلجة محترقة انت pb161
خليك دبا املحpb027

قارئة الغضاره

23-04-2006, 20:05

هلا سمايل فور يو يسلمو عالموضوع الفكره حلوه بس فعلا النحف السريع يرجع الوزن بعده بسرعه
اللي تبي تنحف تخفف اكلها وتمشي يوميا وتشطب الرز والبيبسي و المشروبات الغازيه عموما والمقليات وان شالله تنحف

ارهب وحده

23-04-2006, 20:27

هذا امي تسويه الحين وماشاءالله نحفت عليه مره

وانا بعد ودي اسويه ان شاءالله

مشكوره سمايل

كورديليا

23-04-2006, 20:27

انـا الحمـد لله مـا احتـاج ريجيـم .. : )

~Hysteria~

23-04-2006, 20:59

اذا تبين تنحفين

بعد الساعه 7 الليل لاتاكلين شي وسكري فمك ..

وانشالله تنحفون

وانا مع شادن :)

Départ

23-04-2006, 21:58

مدري احسه مايجيب فايده

عالعموم شمكوره ياقمر على المجهود

علمتني الأيام

23-04-2006, 22:27

يا ربي لك الحمد والشكر اللي فاكني من هالريجيم ...

شكلي ابطيح في الحلبه عشان اسمن بس اخاف اهلي يطردوني من البيت pb027 ..

نجدية حجازية

24-04-2006, 08:00

التخفيف ثم التخفيف لكن حرمان لا كلن ينصح
ابن آدم ضعيف ..
تسلمين ياقلبي ,,

عنيدة نفسي

24-04-2006, 08:14

بس هذا يعتبر كيماوي

لانه فاقد اغلب العناصر الغذائيه

وتسلمين

[La Estrella]

24-04-2006, 08:41

.
.

" الله يعني كل يوم اكل ماكدونالدز >>>>> انواع الغباء "
تصدقي مره جا في ذا انسايدر بنت عامله ريجيم ..
بس تاكل من ماكدونالدز .. وجسمها كاان حلوو pb036 ..
انتي جربي و شوفي pb034

.
.

بحرينية كلي فخر

24-04-2006, 12:56

عيل كل يوم ديري كوين << عزة الله صرت 3 مرات امتــن

ههههههههههه

عالعموم يسلموووو على الموضوع

وشنـوح

24-04-2006, 15:59

الله يعطيك العافيه bp039
ويساعدنا وننحف بدون رجييمpb027

طرف زوليه

24-04-2006, 16:44

اشغلنا ذا الريجيم...

حبوبه بس مطفوقه

24-04-2006, 18:12

والله تعبنا من هالرجيم........
انا عملته لاكن لما وقفت رجعت لنفس الوزنpb093

مصفـ بزارين ـقة

24-04-2006, 20:45

مشكوره ياقمر على المجهود :)

سـنــ الفضة ــا

25-04-2006, 00:12

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم :(

smile 4 me

25-04-2006, 22:38

انا ياخواتي العزيزات ماقلت نظام كميائي؟؟
لكن قصدي بس صنف واحد باليوووووم

بصراحة شفت كذة وحدة ماشين عليه ولفترة

والحين عارضاااات ازياء اجسامهم<< تراني صادقة لاتقولون خراطة

mozn767

26-04-2006, 18:02

أقول ترى مافي احسن من نظام التخفيف في الأكل والبعد قد ماتقدري عن المقليات و التحول الى المشويات
واكلات الفرن البعيدة عن الدسامة وادخلي الخضروات الخضرا في نظامك الغذائي بالذات الخس والخيار
وبعد كثري من شرب الماي في حدود 8 كاسات في اليوم ابدأي نهارك بيه وعلى الريق
ولاتشربي خلال الأكل تراه يسبب انتفاخ الكرش خلي شربك كاسة اواثنين قبل الأكل بنصف ساعه
وكاسة بعد الأكل بنصف ساعه
واشربي الشاي الأخضر وكثري من الحركة والمشي نصف ساعة كل يوم
انا بنفذ دا الأسلوب والحمدلله جسمي مثالي لاتقولي تمدح نفسها pb094 ترى دا رأي الجهاز اللي حاطينه في الأسواق:confused:

ريانه

27-04-2006, 14:47

والله حمستونا يابنات ... شكله خطير ..
يعطيك العافيه يا اختي الكريمه (f)