إكتئاب وعذاب [الارشيف] - منتديات شبكة الاقلاع ®

يوسف الحزين

19-06-2008, 22:41

السلام عليكم..
والله ما أدري كيف أبدأ بالموضوع :(
أنا من مدة أحس بحزن وضيقة صدر ماأحس إن الدنيا لها طعم أحس إن جبل على صدري
وإذا فكرت في هالموضوع يضيق صدري ويألمنيpb093 وتلعب الأفكار براسي. الدنيا مالها
طعم .. مافيه شيء يسعد في هالدنيا ..
والله العظيم كرهت الحياة مليت وأنا أحاول أخفي أحزاني وأكتم حسرتي مليت والله مليت:(
ما أكذب عليكم إني أتمنى الموت ماودي أعيش مالي نصيب في هالحياة
أدخل النت أحاول أخفف ضيقة الصدر يرجع الحزن والإكتئاب . .
ودي أعيش أيام الماضي والله ماكان ولاربع هالتفكير يجيني
كنت وأنا صغير البسمة على وجهي وكنت طفل بريء لطيف سعيد في هالدنيا
عمري 17سنة
ما أدري ألقى لي حل ولا أعيش طول عمري كذا
أكتب لكم ودموعي تنهمر.

amdady

19-06-2008, 23:08

ارجع لربك ..
وبدال ما تنهمر دموعك من ضيقة الصدر خلها تنهمر وانت تدعي ربك ان الله يشرح صدرك وييسر لك أمرك
حافظ على صلاتك .. واقرا على عمرك ..
ان شاء الله امورك بتزين ..

ΆŁŶαŚМèή

19-06-2008, 23:11

تقرب من ربـك من صـلاه لقراءة قرآن لدعـاء ,
و إن شـاء يروح الإكتئـاب اللي فيك : )

روح الفجر

19-06-2008, 23:14

( رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري)

ليلهج لسانك بذلك دائما

ولاتنسى سهام الليل..

واجعل يومك يبتدئ بسورة البقره ..

سترى العجب..

bp039

مزآجـﮯ غير.!

19-06-2008, 23:17

ماقلت لنا وش سبب هـ الحزن..؟
عشان ندور لك حل .
بس ع العموم مالك الا ربك هو يفرج همك ويرجع لك البسمه..
ادع ربك الح بالدعاء ..
وتوك على ضيقة الصدر وتوك على مشاكل الحياه ولاتتمنى الموت لهدرجه واثق من اعمالك وانك بتدخل الجنه ع طول يوم انك تتمنى الموت...!!
تفاءل وربي بيفتحها عليك ..لاتتشائم وابعد عنك هـ الافكار .:(

! lolitta !

19-06-2008, 23:32

اذكر الي ودة يموت هو الي مبشر بالجنه ومن الفرحه بيشوفها ..
انت شايف كرامه من رب العالمين تبشيريه لك ؟! خخخ ماحب لفت الأنظار بهالطريقـة ..
ان كنت صادق .. الله يعينك / واذا كان مجرد لفت نظر فلا تتفاول على نفسك ..
لما كتبت هالموضوع وش تنتظر مننا ؟! اذا حتى المشكله ماكتبتها ؟!
ع العموم احنا علينـا الدعـاء لك ولجميع المسلمين ، والله يتقبل يااااارب ..
اما الموت لاتنتظره تراه ان جاك بترتاع خخخ .. ماتدري لاسمح الله يمكن يكون موتك أشين من دنياك ..
فأرجع لربك مثل ماقالوا الي قبلي و يارب تكون مأساتك تكفير ، وصبرك له اجره ..
فأصبر واحتسب .. واذا تبي حل لمشكلتك اعرضهـا .. والف واحد بيساعدك ان شاء الله ..
الله يعينك ويسهـل عليك ويفرجها بوجهك ..

سلآمووو

لوليتـــا

رجول حرفي

19-06-2008, 23:42

الله يشرح صدرك يارب
ويفرج همك
رح صل بعدين توك صغير على ضيقه الصدر؟
عليه الصلاه والسلام يجد راحته بالصلاه
اللهم صلي على محمد

يوسف الحزين

19-06-2008, 23:47

amdady،الياسمين الأزرق،روح الفجر
جزاكم الله خير على نصايحكم
ماقلت لنا وش سبب هـ الحزن..؟
عشان ندور لك حل .
بس ع العموم مالك الا ربك هو يفرج همك ويرجع لك البسمه..
ادع ربك الح بالدعاء ..
وتوك على ضيقة الصدر وتوك على مشاكل الحياه ولاتتمنى الموت لهدرجه واثق من اعمالك وانك بتدخل الجنه ع طول يوم انك تتمنى الموت...!!
تفاءل وربي بيفتحها عليك ..لاتتشائم وابعد عنك هـ الافكار .:(
ما أدري وش السبب والله ما أدري :(
يارب فرج همي

نملة فسفورية

19-06-2008, 23:55

الجأ لرب العالمين هو اللي يعلم بحالك

اكثر من الصلاة والدعاء واذا كان لك قدره قوم الليل ..

الله يشرح صدرك ويخفف همك

لو تحكي الدروب

20-06-2008, 00:04

مازيد على كلام الاخوان ,,,

ادع الله انه يفرج همك وحافظ على الصلاة والاذكار بعد الصلاة ,, واذكر الله في كل وقت ( الا بذكر الله تطمئن القلوب )

كلي فحولة

20-06-2008, 00:11

اما انك تستهبل
او انك مظطهد او تتعرض لتحرش جنسي على هالكلام
او انك فاضي
ياليت تحدد
اذا تبي حل
وشكرا

قهـوة

20-06-2008, 00:23

اكتئاب و وساويس :( وتوك صغير 17 سنة!
اشغل عمرك ولاتخلي وقتك فاضي
انشغل بأهلك ومع اخويآك
انشغل بدراستك
قبل كل هذا والاهم ارجع لربك وصل وادعي من قلب متى ماحسيت انك مكتأب
وادعي لله يزيل هالغم من على قلبك
اقرآ قرآن

ما أكذب عليكم إني أتمنى الموت ماودي أعيش مالي نصيب في هالحياة

اذا كانت نظرتك سوداويه لهالدرجة اكيد راح تكتأب
تفائل بالخير تجده
حدد لك اهداف وحاول تحققها

وانصحك بقراءة كتاب لاتحزن
بيفيدك كثير ان شاءالله

دعواتي لك

jorry

20-06-2008, 00:41

الاكتئاب ماله عمر ...
واحيااااان كثيييييييير ماله اسباب ... مو شرط لان الواحد تعرض لموقف او لانه بعيد عن الله او شي ...

والله احيان بدون سبب ... هو مرض لكن نفسي مو عضوي ..

لازم تروح لطبيب نفسي ... وتدّارك عمرك قبل لايزيد عليك اكثر واكثر ...
الطبيب النفسي راح يساعدك كثير وبتتشافى ان شاء الله وبترجع زي اول واحسن

هذيـان

20-06-2008, 01:06

يوسف في عمرك الكآبه عارض يعني عنونت موضوعك باكتئاب وهذا مرض
وأنت بإذن الله مو مريض اكتئاب إنما شعور بالكآبة وشعور عارض لأنك تقول كنت سعيد
حاول ماتضخم الأمور بالعكس تبسيط الأمور يأدي الى تفكيك الكآبة بداخلك
لاتتمنى الموت أبداً وبدل كذا فكر في نفسك لابد يكون فيه إيجابية في شخصك الكريم
حاول تطويرها للأفضل وإبرازها أمام المقربين من يوسف..
أما كونك تقول مالي نصيب في الحياة كل مخلوق يأخذ نصيب من الدنيا من حسن وسيء
لكن في حالتك ركزت على السلبيات بدل الإيجابيات وهذا يفاقم شعور الكآبة..
لكن اؤيد وبشدة إنك تستشير طبيب نفسي راح يكون أسهل لك في التجاوب
لأنك تقول ماعرف وش فيني والطبيب راح يعرف..
تمنياتي لك بسعادة دائمة..
لاتنسى قراءة الورد اليومي والمحافظة على الصلاة وممارسة الرياضة
كل هالأمور راح تساعدك أكيد وتخفف شعور الكآبة..موفق..

beebee

20-06-2008, 01:25

ليش الاكتئاب ؟

انت بنفسك قلت ما ادري !!

معناها ما فيه شي يدعو للاكتئاب ,, فكر بالاشياء الحلوه اللي حولك

انت عايش بصحه وعافيه والله منعم عليك بنعم لا تعد ولا تحصى :)

واهم نعمة الاسلام ,, كلما حسيت بضيقه اقرا قرآن ويرتاح بالك :)

اجلس مع نفسك وفكر زين ,, ليش انت تحس باكتئاب ؟ عدد على نفسك الاشياء الحلوه اللي حولك .. صحتك .. والناس اللي حولك يحبونك وغيرها كثير وكثير بس احيانا ما نحس بالنعم اللي حولنا

انت توك في بداية الشباب وقدامك الحياة ,, لا تخلي نظرتك سوداويه .. خلك متفائل

وتذكر دائما ان الله اذا احب عبد ابتلاه :) لو كان فيه اشياء بحياتك مسببة لك الاكتئاب احتسب الاجر واكثر من الدعاء بس لا تستسلم لمشاكلك ابد ولا تهرب منها

اتمنى ترجع زي ما كنت دايم البسمه على وجهك :)

يوسف الحزين

20-06-2008, 01:52

سَـما

20-06-2008, 02:05

.
.

الأستغفار ثم الأستغفار ثم الأستغار يا يوسف ، وتقرب من الله بطاعة الوالدين ، الصلاة ، الدعاء وحسن الخلق .
انظر إلى نفسك ، وماذا ينقصك إتجاه خالقك وأعد بنائه من جديد
وتذكر " أنا عند ظن عبدي بي ، وأنا معه إذا ذكرني ، فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي ، وإن ذكرني في ملإ ذكرته في ملإ خير منهم ، وإن تقرب إلي بشبر تقربت إليه ذراعا ، وإن تقرب إلي ذراعا تقربت إليه باعا ، وإن أتاني يمشي أتيته هرولة "
bp039

فيونكه حمرا

20-06-2008, 02:58

.
.

زي ماقالوا لك . عليك بقراءة القران / الإستغفار / الورد اليومي / الصدقه " الأعمال التي تقربك الى الله " .

" الرياضه " من الممارسات اللي تشعر الانسان بالسعاده وخاصه المشي . ،

برضوا أقرأ كتب تطوير الذات / الثقه بالنفس . أبعد " مصطلح الأكتئاب من راسك " /

غير فكرة أنك شخص تعيس وكئيب . /" لكي تشعر بالسعاده تصرف كأنك سعيد " : )
.
.الله يعافيك ، ويبعد عنك الضيقه .
.
.

الهام شاعر

20-06-2008, 04:02

اول شي زي ماقالولك اللي قبلي صلي, استغفر, فكر في اخرتك
ثانيا الدنيا مافيها شي يستاهل التعب او التفكير عيشها واتوكل على الله وخليك متفائل كل انسان عايش بهمه الرضا والسعاده في الاااخره

EMANOVA

20-06-2008, 04:23

اهلين يوسف الحزين
انت قلت نساعدك ولا اعطيتنا سبب اكتئابك
ممكن اللي فيك ازمه نفسيه وتعدي او عضويه

قصدت بازمه وتعدي بنيتها على سنك الصغير
انت يا اخوي في سن البلوغ وجسمك في حالة تغير
طبيعي الهرمونات تتغير وتسبب حالة الاكتئاب عندك وكلنا مرينا بهال الحاله
بس قدرة الاحتمال تختلف من شخص لشخص
حاول انك تاكل صح وتحافظ على جسمك
وابعد عللي يكدرك و ضيق صدرك
اتوقع عشان الامتحانات انت حاس كذا
واذا عل المذاكره وهمها كل ما حسيت بتكه وقف نص ساعه اقعد مع اهلك اتمشى برا البيت شوي
كذا تحس بالراحه و ينعنش مخك ويبعد الاشارات السلبيه عنك
بعدين يا عزيزي انت لا تقعد طول الوقت انا طفشان انا مكتئب انا طفشان وابغى انتحر
كذا حتى لو ما فيك الا الصحه بترسل اشارات سلبيه لعقلك و تخليه يقتنع انك عليل
واذا عندك شي بداخلك يحسسك بالضيق اشكي لاهلك لامك لاخواتك اصدقائك ترى ما فيها شي
وكان قصدي بامراض عضويه ممكن يكون القلق اللي معيش نفسك فيه هو السبب
ممكن يكون قولون عصبي
او ممكن تكون الغدد عندك ملخبطه
اذا حسيت الحاله جاتك بدون سبب روح اكشف و شوف

اتمنى كلامي تتفهمه
و اكرر ابعد الافكار السلبيه عنك
ترى الدنيا ما بتستاهل وجع القلب pb189pb094
انت صغير والحياة قدامك
بالتوفيق يا خييbp039

اطلعوا من حياتي

20-06-2008, 05:16

وعليـكم السـلام ورحمـة الله وبركاته
صبـاحك رضا ‘

يقول ابن الجوزي - رحمه الله - :
( إذا جلست في الظلام بين يدي الملك العلام ، استعمل أخلاق الأطفالفالطفل إذا طلب شيئا ولم يعطه ، بكى حتى يأخذه )

سبعة عشـر عاماً رجلٌ من وجهة نظري لا يمكن أن يقال عنك صغير .
أحياناً تسيـر الحياة عكس ما نريد ، أحياناً تكون كريهة بغيضة إلى الحد الذي " يوهمنـا " أن الموت أفضل . مررتُ بحالتك سابقاً وأخذت مني حيزاً ندمتُ بعده على كل دقيقة أخذتها .. أن تصل إلى هذه الحالة طائعاً يعني أنها ستأخذ منك شيئاً قد لا تستطيع استعادته وحـذار ما دمتَ تملك الخيار.

يقول صلى الله عليه وسلم : " لا يَتَمَنَّيَنَّ أَحَدُكُمْ الْمَوْتَ مِنْ ضُرٍّ أَصَابَهُ , فَإِنْ كَانَ لا بُدَّ فَاعِلا فَلْيَقُلْ : اللَّهُمَّ أَحْيِنِي مَا كَانَتْ الْحَيَاةُ خَيْرًا لِي , وَتَوَفَّنِي إِذَا كَانَتْ الْوَفَاةُ خَيْرًا لِي "
ويقول صلى الله عليه وسلم : " لا تَمَنَّوْا الْمَوْتَ ، فَإِنَّ هَوْلَ الْمَطَّلَع شَدِيدٌ ، وَإِنَّ مِنْ السَّعَادَةِ أَنْ يَطُولَ عُمْرُ الْعَبْدِ وَيَرْزُقَهُ اللَّهُ الإِنَابَةَ "

ربما تفقد الاحسـاس بأهميتك ، أو أن ما تمر به تشكّل جرّاء فراغٍ زائد غير محبب .. نصيحتي لك مع التقرب لله تعالى أن تشغل وقتك .. التحق بدورات ، تعلم شيئاً جديداً .. أحرص على اكتساب الانجليزية " بدأت تخرج بسنّك عن أفضل المراحل لتعلم لغة أخرى فسارع " أو الفرنسية أو الاسبانية مثلاً ... جرّب أن تمارس هوايات متعددة حتى تجد منها ما تحب..
أصنـع شيئاً جديداً .. حاول ايهام نفسك بالسعادة وإن لم تشعر بها في البداية .. فالعلم بالتعلّم والحلم بالتحلّم وجهازك العصبي لا يفرّق بين واقع وخيال .. جرّب أن تتذكر موقفاً سعيداً من الماضِ الذي أحببت ، ألن تبتسم ؟ بالطبع ستفعل ! كرر المحاولة في كثيرٍ من الأوقات .. من الطبيعي أن تكتئب إذا سلّمت بذلك وقد لا تستطيع مقاومته أحياناً .. لكن عليك أن تجعل من تلك الحالات " شرنقة " لك تخرج بعدها حراً طليقاً للحياة ..

لم يولد ما تشعر به من العـدم .. لذا فأنا لا أصدّق جزئيّة أنّك لا تعلم السبب .. فليس من أحد أعلم به منك ! وعليك أن تعلم عنه أكثر وأن تتعلم كيف تتغلب عليه أو على بعضه..ربما لن تستطيع معالجة كل الظروف بالطبع لكنك ستتعلم على الأقل كيف تتعايش معها ..

ختامها ... لا تتوقع بأنك ستنتهي من الهموم يوماً ما أو أن أحداً فعل فهو لم يفعل وإن بدا لك .
يقول الحق تعالى : " لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي كَبَدٍ "
فقط تعايش معها ، حاول ، وستنجح ... فالأمور التي نريدها بشدّة تحدث والتغيير يبدأ من الداخل.

مش ولا بد

20-06-2008, 10:19

مريت بفتره ذي كذا

كثير يمرون بها

مالك الا تصلي وتقرا قران وكل ماجتك هلافكار البايخه تعوذ من ابليس
واطلع برا البيت لا تحبس نفسك اطلع تمش لو لحالك
العزله ابد موب حلوه او حتى اجلس مع اهلك وسولف ان وياهم طلعهم معك
بتغير جو بس تنساء هشي الي تفكر فيه
صدقني هذا ترا من قل الصلاة
كل ماذن رح المسجد تسنن واقرا قران لين يقيم

http://vb.eqla3.com/attachment.php?attachmentid=559697&stc=1&d=1213955992

هذا الدعاء دامين قاره
وفي ادعيه ثانيه مرا حلوه

بطني مصدع

20-06-2008, 11:46

الله يفرج همك ياخوي
مثل ماقالوا لك الاخوان صل لرب العالمين صلاة الحاجه بانه يزيل همك ويفرج عليك وخل دموعك تنزل لرب العالمين وتغسل الحزن اللي في قلبك
فيه كثير مروا بحالتك لانو وقت البلوغ تتغير الهرمونات وتسبب اضطرابات في الجسم تؤدي للكئابه

واطلع للشمس تراها علميا علاج للكئابه

z3lan

20-06-2008, 17:45

انا مثلك وقاعد ادور واحد يدفني وأدفه من فوق برج الفيصليه

اذا انت فاضي ياليت تقول لي :D

الاخوان عطوك الحل السليم لحالة الاكتئاب المؤقت اللي تعيشها

واذا تبي حل قوي وناجح بعد الصلاة والدعاء واذكار ازالة الهموم

اقرا " ربع المنجيات " للعلامة ابي حامد الغزالي غفر الله له
تشعر عند قراءة هذا المصنف ان نظرتك لهذه الحياة كلها تتغير
وهذا هو الجزء للاستفادة للجميع

http://www.ghazali.org/ihya/ihya.htm

ميادة

20-06-2008, 19:07

لم يولد ما تشعر به من العـدم .. لذا فأنا لا أصدّق جزئيّة أنّك لا تعلم السبب .. فليس من أحد أعلم به منك ! وعليك أن تعلم عنه أكثر وأن تتعلم كيف تتغلب عليه أو على بعضه..ربما لن تستطيع معالجة كل الظروف بالطبع لكنك ستتعلم على الأقل كيف تتعايش معها ..

هذا هو ..
على فرض أنك جاد وتبغى النصيحة فعلاً كن صادق أولاً مع نفسك ولا تنكر أسباب مشكلتك ,
قد شفت لك كذا رد في المجلس تقول ماعندي اصدقاء كنت ابغى اعلق على كلامك لكن مالقيت وقت ..
ليه ماعندك اصدقاء ؟
وش ناقصك ؟ أو اايش هي فكرتك عن الصداقة قبل ؟
يمكن انت شخص ماتحب تلتزم بشيء و لاتحب تعطي و تحب تاخذ وبس .. أو ثقتك في نفسك قليلة وتبعد الناس عمدا عنك ... او انك تحب وماتدري pb071
انت صغير في كل الأحوال اذا عمرك17 توك يافتاح ياعليم ماشفت شي في الدنيا والقادم مذهل على قول صديقتي :Dpb189
عموما ياسيدي الشخص في العمر الي مثل عمرك لازم يمر في مرحلة اضطراب في كل شيء لأنه قاعد يتعرف على نفسه من جديد بعيد عن المفاهيم الي اكتسبها من قبل ..
يعني مرحلة هدم للمفاهيم المكتسبة و بناء لقناعات جديدة من صنعه هو .. ومن ضمن هذي الاشياء نظرته لنفسه ..

بشكل عام الحل في يدك انت .. اجلس مع نفسك بصدق وحدد وش الاشياء الي تكرهها في نفسك وفي حياتك اكتبها في ورقة قدامك و تخلص من كرهك لها إذا كانت اشياء مفروضة عليك واذا كنت تقدر تتخلص منها هي امحها من الوجود ومن فكرك كله pb024

*ودي اتكلم اكثر بس ماأدري ليه ماحسيت انك جاد !

ريسان

20-06-2008, 22:05

قال تعالى : ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )

اقرا لك صفحتين من القرآن بعد كل صلاة .. واذكر الله وانظر للحياة بتفاؤل

قال صلى الله عليه وسلم : ( تفاءلوا بالخير تجدوه )

وهونها وتهون وترى الدنيا ما تستاهل مين يضيق صدره عشانها :)

غير النــــــاس

20-06-2008, 22:33

....

راجع طبيب نفسي بدون تفكيــر
إذا كان اكتئابك فترات فهو شي طبيعي ومين بهالعصر اللي عايشينه ماتجيه حالات إكتئاب
حتى الأطفال صار يكتأبون يالطيف ،
لكن إذا كان مزمن وفعلا مافي اي شي يسعدك وانت بهالعمر
وبدون اي مشاكل واسباب حقيقة ،
فالخوف إنه حالتك مرضية فعلا وتستدعي علاج !
والطبيب وحده بعد الله سبحاانه اللي حيدلك عالعلاج المناسب
يمكن علاجك يتطلب مجرد نصائح وإرشادات وطرق نفسيه تساعدك تتخلص
من الأسباب اللي تسبب لك السلبية والإكتئاب ،
وممكن حالتك تستدعي علاج بالأدويــة مافيها شي ..
والطبيب المختص من فهمه لحالتك بالتفصيل حيتوصل للحلول والدعم المناسب لك bp039

الليدي لجينا

20-06-2008, 22:35

جرب غير اسمك من يوسف الحزين الى يوسف السَعيد:D

والتزم الابتسامه .. وتفائل ..
وشوف وش يصير :rolleyes:

واذا مره مره .. مالك الا اخصائي نفسي قبل تتفاقم المشكله :)

bp039

Per Te

20-06-2008, 22:38

كيف علاقتك بربك أولا ؟ ترا الي بعيد عن ربه يتعب .. لوو كانت مش مضبوطه عدلها وخلك قريب من الله ترا احنا مب نافعينك
- راجع طبيب نفسي . حتى لو لجأت للعلاج الدوائي مافيه مشكله ولو رحت رح لناس مو ماديين بهالمجال وانصحك بد.سليمان الصغير .
- اقرا كتاب لا تحزن راائع .. أعرفك كلامك أكبر من اننا نقولك اقرا كتاب والا اذكر الله أعتقد انك مجرب هالاشياء مسبقا بس للتذكير يعني وبالنهايه تأكد كل مشكلة ولها حل بس لازم انت تؤمن بكذا

بس ابقولك شي يعني فوق البيعه ياخوي
انت مهما شكيت لنا الي يعطيك نصايح وكذا لكن بالنهايه انت الي مار بالمشكله وعايش الجو والي الي بيدك الحلول مو احنا لكن ثق تماما ان الي قريب من الله نفسيته تكون أريح لا تبحث لا عن نصيب ولا عن مال ولا جاه ولا شي في هالدنيا وانت بعيد عنه ترا كل شي بيده وأولهم الراحه النفسيه والسعاده الي تفتقدها .. والله يفرج لك

حرم زوجي

20-06-2008, 23:37

اخوي دائما الي يمرون بهذي الحاله يكون قد صار لهم سبب يخليهم يعيشون بهذا الجو وانت ماذكرت هل فيه موقف مر ومن عقبه حسيت بهالشيء او نمت وقمت فجاءه لقيت نفسك تبي تموت ؟؟:confused: بعدين عمرك توك صغير على انك كارره الدنيا وش شفت منها ماراح اضيف على كلام الي قبلي شف علاقتك بربك علاقتك باهلك علاقتك بالي حولك حاول تجدد العلاقات وتتقرب اكثر وان حال مانفع ولقيت ان السالفه اكبر من كذا مالك الا الدكتور النفسي ان شاء الله بتلاقي حل اذكر فيه دكتوره بالتحليه اعتقد العيادات النرجسيه ان ماني غلطانه مررره رائعه خاصه للي في نفس عمرك:D والله يصلح حالك ويهديك

C A N D Y

21-06-2008, 13:43

ع ـنيده

22-06-2008, 07:24

الله يفرج همك أخوي ..:)

وما ازيد ع كلام اخواني شى .. استغفر ربك وخل صلتك بربك قويه :)

وبتشوف الاختلاف

ام قريط

22-06-2008, 08:45

توك على الهم :sm4:
لاتخلي هالافكـآر تسيطر عليكـ .. يمكن موآفق اجتمعت عليكـ وانت كآتمهآ ثمن تحولت لحآلة ضيق وكدر..

الحزن شين والله يبعدهـ عن الجميع ..بس فكر شوي :confused:آنا مقصرفي ايش من نآحية ديني
الصلاة تصليهآ بوقتهآ ..قرآن ..دعآء ..الاستغفارpb189..

قال تعالى:{ فمن يرد الله أن يهديه يشرح صدره للإسلام ومن يرد أن يضله يجعل صدره ضيقا حرجا كأنما يصعد في السماء كذلك يجعل الله الرجس على الذين لايؤمنون} ...

آدعي ..ودايم بينك وبين نفسك قل اللهم اشرح لي صدري.. واترك الاغاني ترى مايجيب الهم الا هي..
سجل بنآدي ..حآول تسوي شي تحبه ,,لانك اذا فكرت كثير زدت الهم زود ..

ربي معكbp039

cheery

22-06-2008, 12:44

زعلانbp039

الكتاب اللى أضفته كتاب جداً رائع راح أحرص على تواجده بمكتبتي الخاصه:rolleyes:

***

يوسف

أنا اتفق معك وحاسه ومقدره الحاله اللى أنت تمر فيها،،

عمرك 17 سنه

وهذا العمر من أحلى السنوات لاتقضيه بها الحاله استمتع فيه وبكل شئ حلو،،

ولاتخلى مثل هالأفكار تسيطر عليك وتدمر حياتك ،،

حاول إنك تستبدل بعض الأفكار السيئه بأفكار إيجابيه،،

انت تقول كرهت الحياة

ليش ماتقول الحياة حلوه

اخوي،،

شيل النظاره السوداء اللى أنت لابسها علشان تشوف لون الحياة

الحياة ماهي لون أسود ورمادي
فكر في كل شئ يجعلك مبسوط ومستانس ويمكن هاللى تمر فيه فتره ومنتهيه بسبب ضغوط الحياة

والإمتحانات:rolleyes:

وقبل كل شئ لاتنسي ذكر الله،،

أغلبنا ماينام إلا الساعه 1 وفيها قبل ماننام نصلي لنا ركعتين
ونحافظ عليها،،

صدقنى اللى يستمر عليها يحس بإختلاف كبير في حياته،،

وإذا استمرت معك هالأعراض لازم تستشير طبيب نفسي،،

علاج الإكتئاب في بداية أفضل بكثير إذا وصل لحالات متقدمه،،

إن شاء الله نسمع عنك أخبار زينه

وتغير أسمك إلى يوسف المستانس:D،،

دمت بخيرbp039،،

بنت الاماكن

22-06-2008, 15:46

يوسف شوف انت وش مقصر فية تجاة ربك صلاتك ياترى بوقتها وتاديهاعلى اكمل وجة والا لا
الجاء لربك الا بذكر الله تطمئن القلوب

غير نظرتك لحياتك خليها اكثر تفاؤل والله يسعدك ويشرح صدرك

‏ŁEěOи๏

22-06-2008, 15:58

مرحبا أخوي..
أول شيء الله يفرج عنك الضيق والحزن..
أنا قبل سنه كنت أحس بنفس احساسك وأسوء بعد لدرجه أنيَ كل دقيقه تمر عليه
أحس ملك الموت بيجي ويطلع رووحي ..:sm1:
بس صدقني هذا حاله كتئاابَ عندكَ وخصوصاً بهالمرحله

أنا بقولك شغلات بتفيدك من تجربتي الخاصه أول شيء تعملهـ..

(1)

الرجوع لله والصلاهَ في وقتها ترى وربيَ هذه من أسباب السعاده في الدنيا والأخره..

وآرضي والدينكَ ..pb189

(2)

قرأءه أذكار الصباح والمساء عشان تكون لك حرز من الشيطان ومن العين لاقدر الله

وهذه هي:

" أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ( قراءة آية الكرسي ) ، قراءة ( سورة الإخلاص - ثلاث مرات ) ، قراءة ( سورة الفلق - ثلاث مرات ) ، قراءة ( سورة الناس - ثلاث مرات ) ".

2 " أصبحنا و أصبح الملك لله ، و الحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك و له الحمد وهو على كل شئ قدير ، رب أسألك خير ما في هذا اليوم و خير ما بعده ، و أعوذ بك من شر ما في هذا اليوم و شر ما بعده ، رب أعوذ بك من الكسل ، و سوء الكبر ، رب أعوذ بك من عذاب في النار و عذاب في القبر ".

(3)

أجلس مع أهلك العصريه تقرب منهم حاول انك تضحك وتنسى همومك يلي فيك على قد ماتقدر
حط في بالك أنه هذه مجرد أكتئاب ويرووح لاتحطه في باللك أنه مرض ..
شيء طبيعي ومرحله تصير لأغلب الناس وتعدي أن شاء الله pb189..

(4)

وقت ماتحس بفراغ كلم أحد من أصحابكَ أقرء كتب شارك بمنتديات أشغل نفسك بهواياتك

صدقني الدنياا وسيعه بس أنت مضيقها على نفسك..!! pb093

وبالعكس أنت بأحلى مرحله بعمرك المفرووض تستمتع فيها مو تقلبها حزن ونكد وتستغل أيامها

(( وأسأل الله العلي العظيم يزيل عنك الضيق يارب ويفرجها عليك ياارب ))

دعوآتي لك أخي الكريم..
bp039

خفوق

22-06-2008, 18:23

دوام الحال من المحال

عش الدنيا يوم بيوم و احرص على ان اللحظه تمر و انت يا متعلم شي جديد يا موسع صدرك بما يرضي الله

و اترك هم الدنيا على الي خالقها

يقول الشاعر

فل الحجاج و خل عنك الهواجيس...كلن يموت و حاجته ما قضاها

A Neverending Dream

24-06-2008, 20:34

والله اني حاسه فيك..

تبي الصراحه انا كمان عندي اكتئاب , الحل الوحيد اللي لاااااااازم تسويه قبل فوات الاوان
انك تروح لمعالج نفسي ..
مشكله الاكتئاب انه يتازم اذا تركته وحتى لو راح فتره بدون ماتعالجه اي صدمه ممكن ترجعك زي
اول ..
اقولك نصيحه تدارك نفسك انت لسى صغير وبكره ثالث ثانوي ان شاء الله
لازم تروح لطبيب ومعالج , او تروح لمعالج وبعدين هو اذا احتاج يحولك لطبيب
لانه ان شاء الله انت لسى في البدايه وباذن الله بترجع احسن من اول ,
بس اذا اهملت نفسك زي والله بتتورط وبيصير العلاج يحتاج وقت طووويل .

الامراض النفسيه من النوعيه هذي تكون epesodicيعني فتره وتروح وترجع مره ثانيه ,
مو شرط يكون فيه سبب يخليك تكتئب , لانه هو عباره عن نقص ناقل عصبي في الدماغ
ممكن بكل بساطه ينتج عن الاكل السئ مثلا ماتاكل اكل فيه اوميغا3 كفايه ولا فايتمن د ,
وممكن صدمه , بس لازم تتدارك نفسك وتغير نظام حياتك :تاكل اكل صحي فواكه وخضراوات
وسمك وتلعب رياضه وتتقرب من ربي اكثر طبعا وتروح لمعالج يساعدك ..
انت لسى صغير والعمر قدامك والعلاج النفسي ابدا مو عيب ..الله يوفقك ويسهل عليك..
طبعا كلامي هذا من واقع قراءه لاني من المتوسط وانا اعشق علم النفس, ودراسه في الطب
وكمان للاسف تجربه ..

على فكره ممكن تروح للدكتور ماهر في ميدي كير هو دكتور شاطر
بس لازم تطلب منه يحولك على معالج حببوب
وانشاء الله كلها كم شهر وانت زي الحصان..

X_x5x_X

25-06-2008, 07:12

الحب أقشر

Eram

25-06-2008, 09:11

{لَقَدْ خَلَقْنَا الإِنسَانَ فِي كَبَدٍ}

ياخي الانسان يضحك ويبكي , يفرح ويحزن هذه الحياة , الحياة لا تصفو لأحد !:rolleyes:

وسع صدرك , خذ الحياة من سعه مهب من ضيق !
لا تجلس لحالك , روح وتعال وشف الدنيا !

وأحسن الظن برب العالمين سبحانه فارج همك وكاشف غمك سبحانه
واكثر الدعاء لرب العالمين هو ارحم بك من امك وابوك واهلك كلهم
ولا تظلم نفسك بالمعاصي عط نفسك حقها بالطاعات

علاج مجرّب = سورة البقرة يوميا ماتاخذ منك ساعه + الاستغفار
ليكون الاستغفار في لسانك طول الوقت وانت داخل النت وانت تشوف التلفزيون وانت تسمع سواليف
والله العظيم ان ينشرح صدرك

لا تقول انا فيني إكتئاب وتوهم نفسك pb036
وردد " اللهم رحمتك أرجوا فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأنه كله لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين "
" اللهم إنا عبيدك بنو عبيدك بنو إمائك، نواصينا بيدك، ماضٍ فينا حكمك، عدل فينا قضاؤك، نسألك بكل اسم هو لك، سمّيت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلوبنا، ونور صدورنا ويسر أمورنا، وهيء لنا من أمرنا رشداً "

لا تتعب نفسك بالتفكير ترا توك صغير !
اهم شي انك بصحه وعافيه وبين اهلك الحمد اللهbp039

the white cat

25-06-2008, 11:44

وانا نفسك

كرهت الدنيا بالي فيها
مالها اي طعم سواء بالبيت ولا برا
بالبيت اكره اجتمع مع اهلي وبرا اكره الناس وجمعتي معهم
اطلع عشان انسى انكد على الي معي
محد كاسر خاطري الا امي وابوي الي سببتلهم مشاكل بهالشيء الي قاعد يصير لي
بس ودي قبل ربي يحقق لي امنيتي واموت اشوف الي ظلموني يتعاقبون على الي سوه فيني
والي عيشوني اياه يعيشونه ويحسون فيه

وبعدها اموت وانا مرتاحه
ربي ارحم لي من هالدنيا اللعينه
هو يتكفل بي يعذبني
ولا يرحمني

..

pinkiah

25-06-2008, 17:25

عادي تمر على الأنسان مرحله يحس بالكأبه والحزن .. بس الحياة موب كلها كذا

فيها فرح وسعادة فيها كل انواع الشعور pb030 ..

يعني استحاله انسان طول حياته سعيد او طول حياته كئيب .. اكيد فيه مشكله كذا !!

حياتك اكيد فيها اشياء حلوه كثيره pb189 بس انت ما تشوف الا الجانب المظلم فيها :( ..

ليه تفكر كذا ؟! انت كم مره بتعيش ؟! ياخي وسع صدرك ..كلنا يجينا هالشعور

ونتعوذ من ابليس ونسوي انفسنا نسينا ومع الوقت ننسى صدق pb189 ..

والأهم من هذا كله لازم تعرف كل ما قربت لربك اكثر كلما عشت براحه وسعاده وتفأل اكثر pb189 ..
ما فيه شي مستحيل على ربك ادعي ربك بكل وقت انو يبعد عنك هالكأبه وتفأل بربك وان شاءالله
ربي ما يخيبك ..

الله يفرجها عليك ويحفظك bp039 ..

الضمير المستريح

25-06-2008, 23:04

ما شاء الله بالرغم من صغر سنك الا ان اسلوبك في الكتابة جميل
حاول ان تنمي موهبتك بالقراءه " لا يفوتك كتاب لا تحزن "
وحاول تقرا الروايات وتخش جو معها يمكن تجوز لك ..
اعطيك رواية توني قاريها لـ نجيب محفوظ اسمها قلب الليل ..
بمكتبة جرير بثمانية ريال الله يديم الرخص :d

الله يفرج همك كل الخلق مثلك وانا اخوك لا تحسب انك لحالك
هونها يا راقل :p

احلى من العسل

26-06-2008, 07:38

الله يفرج همك ويسهل امرك ويعينك ويشفيك ويرفع مابك ..يارب...

الاعضاء ما قصروا ..

اهم شئ حاول انك ماتجلس لحالك ابد ..ولاتفكر كثير ...واشغل نفسك بأي شئ يفيدك..

وقدامك العافيه.

عـزاز

26-06-2008, 21:58

ما ازيد على اللي قالوا اخواني

الحل من عند الله حاول بقدر الامكان الابتعاد عن المعاصي قدر الامكان والتقرب الى الله بالطاعه هنا تكون السعاده

من الممكن انه يصعب عليك في البدايه لكن صدقني ترتاح وتنبسط ولي تجربه شخصيه مع الاكتئاب وضيقة الصدر وعالجت نفسي بالقران صحيح اني اللي نصحوني في البدايه ما القي اهتمام لنصائحهم الا اني بعد ماطبقت اللي يقولون ارتحت راحه نفسيه وجسديه وبما اننا في اجازه احرص على اذكار الصباح والمساء وقراءة سورة البقرة يوميا ورطب لسانك بذكر الله واكثر من الطاعات (وإن تطيعوه تهتدوا) وبإذن الله تتسهل امورك

وصدقني اتكلملك من عصارة تجربة

واستعن في الطبيب النفسي لعلاج اكتئابك

الله يفرج همك

اليـــــن

26-06-2008, 22:44

ما أدري وش السبب والله ما أدري

:(

والله اني حاسه فيك ..

حتى احيانا ممكن انك تنسى الضيقه وتضحك
بس بعدها ترجع تفكر تقول انا ليش ضحكت اصلا انا احس بأكتئابpb093

صدقني هالشعور طبيعي
بس اللي مو طبيعي انك تستسلم له وتخليه يسيطر على عقلك وتفكيرك ويسير حياتك

تأكد مافيه راحه الا بطاعة الله
كثر من النوافل
ركز على اذكار الصباح والمساءpb189

غير من روتين حياتك

حاول تجدد ..وسع معارفك

وان شاءلله انها فتره وبتعدي
وهالكلام كله يصير في الماضي

الله يريح بالك ياخويbp039

Evil Girl

27-06-2008, 01:20

أوصيك بالاستغفار كثرمنه
استغفر الله ألف مرة في اليوم
وصدقني بيزول الهم والشعور بالإكتئاب

مـعـقـولـهـ تـنـسـانـي

27-06-2008, 03:59

كثير مننا تمر فيه حالات مثل كذا ..

بسبب او بدون سبب .. واحيانا نكون عارفين السبب .. بس نكابر على انفسنا .. ونقول لاا مو هذا السبب

اذا كان عندك مشكلة .. حاول تعالجها باقرب وقت .. قبل ما تكبر المشكلة عندك وتتطور لحالات ثانية

واذا كان بدون سبب ملموس .. مالك الا تقتل الفراغ لانه هو اللى يفرز عندك مثل هالافكار .. حاول تشغل نفسك .. بدورات حاسب .. بطلعات مع اهلك او اخوياك .. حاول قد ما تقدر انك ما تجلس لحالك .. حاول تقرا كتب

رح جرير او العبيكان .. وبتحصل كتب تناسب ميولك .. سوا رياضيه .. تاريخية او روايات او او او ..

وفيه كتب تطوير الذات .. وعلاج القلق وغيرها

والاهم من هاللي فوق كله .. احرص على صلاتك .. واذكر ربك .. بقراءة القران .. او على الاقل بالاستماع له

اتمنى لك حياه سعيدة .. تحقق فيها كل اللى تتمناه :)

TB6Y

27-06-2008, 09:29

الله يفرج همك

باالعكس الحياة حلوة بس خلك قريب من ربك في كل أمورك وأن شاء الله يفرجها رب العالمين

رَوّنق

27-06-2008, 12:05

:(
الحآله الي أنت فيهآ ماتجي من عبث .. !
لازم يكون فيه شي .. يآذكرى سيئه تضيق صدرك دووم ...:(
ولا انك مو محآفظ على الصلاة او بدون خشوع ترى هالشي يلعب بالنفسيه كثير :(
والأغآني كثيير تعذب القلب واسأل مجرب انا دآيم اسمعها والله يكرهني فيها عاجلاً غير اجل وكل مسلم يسمعها ..
وتعطيني شعور باالضيقه الموت الملل الاكتئاب الطفش ماله داعي اعيش بالحياة !
لكن لما بديت اضغط على نفسي وابدلها بالقرأن .. حسيت بشعور راحه عظيمه ..
وبدت السحابه السوداء تزول . !
نصيحتي لك لاتخلي الهم يكبر ..
وترا توك صغير .. !
اترك الأغاني اذا تسمعها .. واذكر ربك والا بذكر الله تطمئن القلوب .. ولاتدخن اذا كنت طايح فيه !
وحاول تقرآ كتب تفيدك .. وتنمي مواهبك عشان تحس بشعور الثقه والراحه وتبدع في شي تحبه وتنسى الهم ..

خـاااش غلـط

27-06-2008, 16:38

الاعضاء كفووا ووفوا بس عندي لك نصيحة حاول انك تقرا كتب عن الذات والقلق والاكتئاب
فيه عندي لك كتاب حلو وفادني كثير وان شاء الله يساعدك واتمنى هالشي والله
الكتاب اسمه ( كيف تقضي على القلق وتعيش حياتك ) لـ ديل كارينجي .. تلقاه بمكتبة جرير .. !

اخوي يوسف تراك توك صغير والعمر قدامك لا تخلي نظرتك تشاؤمية كذا ولا تخلي الاكتئاب يقضي عليك
ترا نفسك لك عليها حق .. !

ريميه نجد

27-06-2008, 22:09

اذا كان عمرك 17

فهو طبيعي

لانه بعض الناس في هالسن يجيه اكتئاب ... الخ

لانها فترة انتقال من مرحله لمرحله

واكيد مع الايام بتتعدل

بس انت لاتنظر للدنيا بنظرة سوداويه

ولاتكبر الموضوع

ولاتحس انك غير عن كل الناس .., والناس مبسوطين وانت وحدك حزين ومكتئب

الكل عنده هموم ومشاكل

والله يفرج همك وهم كل مسلم

e7sas 6flah

28-06-2008, 02:57

ارجع الى ربك بالصلاة والنوافل والدعاء والصدقات وصلاة الليل وستجد السعادة بإذن الله..

وردة حجازية

28-06-2008, 08:19

الله يشفيك :)
روح لطبيب نفسي
اسمع في حالات أكتئاب تودي للانتحار
وربنا هو الشافي

بنت شقية

28-06-2008, 10:14

طيب وأهل المكتئب كيف يتعاملون معه ؟؟
خصوصا لو اعتزل الناس :(

جروح الوقت

28-06-2008, 13:15

أهـم شي الصلاة
ولا تفكر كثير حاول تشغل نفسك بأي شي
وترا النوم زين في هالحالات بس المشكله اذا صار ما يجيك نوم
او تنام لك كم ساعه وتشبع نوم :( ..

بس تأكد ان هالحاله ما تجي الا بأسباب انت ما ذكرتها
ولو تراجع نفسك فيه اشياء انت مقصر فيها من جهة ربك
المسأله مسألة تفكير في الوضع الي انت عايش فيه
وكل شي وله سبب ما فيه شي اسمه مليت من الحياة بدون اساب ..

الله يعينك وانا خوك ويعينا معك ..

مرجوجه ولا أحلى

30-06-2008, 23:03

اكثر من الاستغفاااار
وحافظ على صلاتك في وقتها
واشغل وقتك
وان شاالله ربي بيهديك

( كرامتي عاليه)

30-06-2008, 23:46

اخوي الشيطان لاعب عليك
اول شي لازم تسويه تشترك في نادي او حلقه دينيه يعني اي شي اجتماعيbp039;)
وبعدين تحافظ على صلواتك وبعد كل صلاة اقعد خمس دقايق اذكر فيها الله استغفر سبح هلل الله لا يجعل الدنيا اكبر همناpb189:sm5:
بعدين قبل لاتنام وصيه مني اقرا صفحه من القران وصل الشفع والوتر ولا تنسى ان الله وتر يحب الوترpb189pb189pb189pb189

برقوق

01-07-2008, 02:37

أتمنى أن أستطيع أن أخدمك

ببعض الأمور

وأعتذر أن كانت بعضها مكرره من قبل أخواني الأعضاء

1- قرأة القرأن
2- المحافظة على الصلاة
3- ذكر الله
4- الأستفادة من وقتك بكل شي تحب
5- طور مهاراتك قوي لغتك
6- مارس الرياضة فهي وسيلة لأخراج الطاقة السلبية
7- حاول أن تبتعد عن الوحدة و الحزن و التفكير السلبي
8- حدث نفسك بأيجابيه لا تقل أنا تعيس أنا قلق بل قل أنا مرتاح أنا في نعمة وسعادة

اتمنى لك السعادة بحياتك

حفيدة جدو

01-07-2008, 14:47

بعض الردود مدري وش تبي !!

أخوي يوسف ..
أولا وأخيرا حاول تكون راضي عن نفسك ..
و هالرضى ما يجي إلا بإرضائك لربّك ..

أنت عمرك 17 و هالعمر جدا حساس ..
كلنا مرينا بهالمرحلة و مرينا بمثل هالحالات ..
مرحلة المراهقة تأثيرها يختلف من شخص لآخر .. و تأثر فيها البيئة و الظروف ..
و كل هذا بسبب تغيرات هرمونية لا أكثر !

أحد أقاربي من فترة قريبة مر بحالة أصعب من حالتك بمراحل و عمرة 15
كان الوسواس بيآكل عقله .. وكان يبكي بشكل هستيري من غير سبب !
وكل هذا آختفى تدريجيا مع علاج في عيادة نفسية ..
كان السبب عضوي بحت .. اضطراب هرمون معين ..
راجع طبيب نفسي .. و لا تخاف ترى فترة و تعدي بإذن الله ..

الله يفرج همك .. و ينور عليك .. و يسعدك دنيا و آخرة ..
بالتوفيق يا يوسف ..

بنت شقية

03-07-2008, 03:28

بعض الردود مدري وش تبي !!
وش نبي :confused: نبي وظيفة طال عمرك :D
محد داخل الموضوع غير للنصيحة ونحاول نساعد وأختلف الأسلوب والهدف واحد

حــ ضحويه ــزة

03-07-2008, 13:17

(ومن اعرض عن ذكري فان له معيشة ضنكا ونحشره يوم القيامة اعمى )

انصحك تقرا كتاب لاتحزن

سلهام عيني!

03-07-2008, 13:25

الإكثار من ذكر الله، فإن ذلك من أكبر الأسباب لانشراح الصدر وطمأنينة القلب، وزوال همه وغمه، قال تعالى: {أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ }. [سورة الرعد: 28].‏

داوم على قراءة القرآن وصلاة كل فرض بالمسجد ,,
الله يشرح صدرك وينور دربك ويسعدك ان شاء الله .

ازاي كدا هاللون

03-07-2008, 18:18

اسمعني بقولك شي

ترى انت مافيك شي

اقولك وش اللي فيك

عندك يمكن مشكله بالهرمونات

ترى ماامزح اتكلم جد

انا الاحظ كثير عيال بعمرك عندهم اكتئاب

انت الحين لا مراهق ولا ناضج

بين وبين طبيعي يكون عندك اكتئاب وتفكير مستمر

حاول تحب الناس حولك ترى هالشي بيساعدك كثير

خل عندك صديق او اخ او اخت مره قريب منك متى ماضاقت فيك الدنيا رحت له

لا تقعد لحالك كثير عشان ماتفكر

اشغل وقتك باي شي تحبه

وانشالله بتشوف انك بتتغير

انا ماايد فكرة انك تروح عند دكتور نفسي

لان انت انشالله مافيك شي

بس زي ماقلت لك جسمك بس قاعد يستوعب انه عدى المراهقه ويبدى بالنضوج

اسمع قرآن واسمع محاضرات

وانت قاعد على النت حط التلفزيون على قناة قرآن صدقني بترتاح كثير :cool:

خلي الدكتور اخر الحلول مع اني ماافضلها ابد

لاتفكر بالموت لان هالتفكير بيكبر يوم ورا يوم

فكر بمستقبلك عشان تروح فكرة الموت من بالك
فكر باتفه الاشياء مثلا اسامي عيالك اهم شي تنشغل عن التفكير بالموت

والله يوفقك بحياتك ويروح منك الاكتئاب

يوسف الحزين

03-07-2008, 18:53

أشكر كل من رد وساهم في حل مشكلتي وأعتذر عن الرد على الجميع لأن الردود كثيرة
شكرا لكم

صبابة قهوة

06-07-2008, 22:45

ماعليك إلا أن تدعي رب العالمين . .
عشان يفرج همك وكربتك . .
قال -صلى الله عليه وسلم- : (أرحنا بها يابلال) . .
ولاتنسى تراي حاطه موضوع جديد . .
أخر واحد ينفع لك . .
عن (كتاب حمله) . .
ورد عليه . .
خخخخـ . .
<- دعايه . .
وسع صدرك الدنيا حلوه . .

الهَامور

08-07-2008, 13:25

أحرص على صلاتك ، تقرب من ربك ، كثر الاستغفار ، وصدقني كل هالضيقة بتروح مع الأيام

نمله متحنيه

15-07-2008, 15:54

انظر للحياهـ بنظره تفاؤل:) صدقني لاعزمت على هالشي راح تنفتح الدنيا قدامك
وماراح تلقى الوقت عشان تسوي الأشياء اللي في بالكـ..

وارجع لربكـ والله مالك إلا ربك ادعي يشرح صدركـ ويسهل أمركـ
عليكـ بهالدعاء والله عجيب:
اللهم ياودود ،،ياودود،،ياودود
ياذا العرش العظيم،،
يافعال لماتريد،،
يامبدى يامعيد،،
اللهم إني أسألكـ بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك..
اللهم إني أسألكـ بقدرتكـ التي قدرت بها على جميع خلقك..
اللهم إني أسألك برحمتكـ التي وسعت كل شي..

يارب اغثني ،،يارب اغثني ،،يارب اغثني..

وعقبال مانشوفك من أنشط الأعضاء :d

kefane 3atheb

16-07-2008, 00:24

اساسا انت الغلط منك لانك معطى للحزن اكبر من حجمه
والديل اليوزر (يوسف الحزن)
انت انطق كله حزن سبحان الله تحس بحزن
انا درست صف اولى ابتدائي كان عندي بنت اسمها فرح وصديقتها نهى جت قالت معلمه صح فرح دايم فرحانه
لان اسمها فرح
شف ماشاء الله لان الانسان كله شعور انت الى تحسس نفسك
نصيحتى لك
انك دايم تحرص على الصلاه بوقتها
وأذكار الصباح والمساء الصباح بعد صلاه الفجر والمساء بعد صلاه العصر مباشره لان مافيه افضل من حمايه الله
واى وقت انت فاضي امس القران واقرا
والله يكون بعونك...
وذا احتجت شي ماراح نقصر

فاغره

16-07-2008, 03:45

ماأزيد على الأخوان

بس ودي أسألك عدة أسألة:

1/ وشلون تقضي يومك؟
2/ كم عدد أفراد أسرتك.. وكم ترتيبك؟
3/عندك أصدقاء مقربين جدآ؟
4/كيف علاقتك مع المسجد؟
5/هل تعاني من أي مرض عضوي؟

أتمنى ترد علي
والله يبرد قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن

Free !

17-07-2008, 07:51

ادع ربك يفرجلك همومك ..
[ ادعوني استجب لكم ]

وسترى العجب !

عسل*عسل

19-07-2008, 03:08

يارب فرج همي [/size]

والله حاسه فيك :(

عورت قلبي على هالصبح :(

الاعضاء ماقصرو وعطوك حلول وكتب ومواقع حاول تدخل وتقرا لا تترك نفسك كذا مو زين عليك

الله يفرج عليك ويريحك

xXBAROXx

20-07-2008, 13:26

يوسف قلبوpb189
تووووك صغييييييييير عالهم والحزن والكآبه ياااقلبي
صدمتني لما قلت ان عمررررك 17
فتره وتعددي .إنت الحين في فتره انتقاليه في حياااتك بين النضج وبين الطفوووله
يعني هذي المرحله اللي انت فيها هي مرررررحلة المراااهقه
اللي تحس فيه ياااقلبي جدددددددددددددددددددددددا طبيعي وكللللللللنا مرينا فيه:)
لا تخاااف ولا تنزعج...........فتتتره وحتعدي..وحتتذكر كلامي
اللي عليك انك ماتخاف من هالاحاسيس اللي تجيك.خليها تآخذ حقها منك ...لا تنكرها وتكااااابر
بقوووولك شئ
ماتلاحظ أن أغلب المراااهقين يميلون للأغاني الحزييييييينه والكئيبه؟
أو السااااخطه والمزعجه؟
ببساااطه لانكم في هالفتره تكونون مزيييج من الاثنين وكل شئ مخررربط وحاااايس عندكم....مااافيه شئ واااااضح....مشاااعركم متقلللبه...ميولكم متقلبه .....كل يوم بإحساس وفكره ومشاااعر جديده:)
جدددددددا طبيعي حبيبي لا تخاااف
إذا حاب أي مساااعده أنا أختك لا يردك شئ
الله يحفظك

وجه بن فهرهـ

20-07-2008, 14:21

ماأصاب عبداُ هم ولاحزن فقال : اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماضِ في حكمك ، عدل في قضاؤك أسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي " . إلا أذهب الله حزنه وهمه وأبدله مكانه فرحاً

اللهم إني أعوذ بك من الهم والخزن ، والعجز والكسل والبخل والجبن ، وضلع الدين وغلبة الرجال ". كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يكثر من هذا الدعاء

دعاء الكرب

لاإله إلا الله العظيم الحليم ، لاإله إلا الله رب العرش العظيم ، لاإله إلا الله رب السموات ورب العرش الكريم

متفق عليه

قال صلى الله عليه وسلم دعاء المكروب : اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين ِ وأصلح لي شأني كله لاإله إلا أنت الله ، الله ربي لاأشرك به شيئاً

صحيح . صحيح سنن ابن ماجه(959/3)

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" دعوة النون إذ دعا بها وهو في بطن الحوت :" لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين لم يدع بها رجل مسلم في شئ قط إلا استجاب الله له

. صحيح .صحيح الترمذي 168/3

دعاء الفزع

لاإله إلا الله

متفق عليه

مايقول ويفعل من أذنب ذنباً

مامن عبد يذنب ذنباً فيتؤضأ فيحسن الطهور ، ثم يقوم فيصلي ركعتين ، ثم يستغفر الله لذلك الذنب إلا غُفر له

صحيح صحيح الجامع 173/5

من استصعب عليه أمر

اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً

رواة ابن السني وصححه الحافظ . الأذكار للنووي ص 106

مايقول ويفعل من أتاه أمر يسره أو يكرهه

كان رسول الله عليه وسلم إذا أتاه امر ه قال :الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات و إذا أتاه أمر يكرهه قال : الحمد لله على كل حال

صحيح صحيح الجامع 201/4

كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أتاه أمر يسره أو يُسر به خر ساجداً شكراً لله تبارك وتعالى

حسن . صحيح

نزهة اون لاين

22-07-2008, 03:10

ممكن تكون مو حاس بقيمتك في الحياة
لما تسعى لتحقيق الغاية اللي انخلقت من اجلها متيقن بالثواب بإذن الله
طول منتا صابر وساعي في رضا ربي حتحس بسعادة

حدد اهداف مستقبلية نبيلة تحققها
ساعد غيرك
كل ماحسيت انك مفيد اكثر
كل ماكانت سعادتك اكبر
وعرفت قيمة لحظات الترفيه اللي ميبي منتا حاس بقيمتها هلأ
خلي نيتك كلها لله حتى في التسلية غرضها تقوى عالطاعة، ومأجور على طول... يارب

و بالتوفيق : )

فرحتي

22-07-2008, 03:52

سهـــام اللـــيل لاتخطئ bp039

{وقل ربـي اشرح لي صدري}

بس خذ لك لفه بمنتدى الاستشارات والله
بتقول اثاريني اسعد واحد
من المشاكل اللي عند الناس...
واحمد ربك على العافيه
ناس تتمنى اطراف تقلب فيها صفحات المصحف
وانت شاب وتوك على الاكتئاب وغيره
وروح توضاء وصلي لك ركعتين اسئل الله فيها انه يشرح
لك صدرك ويبعد عنك هالوساوس ...bp039
دعواتي لك
انه ربي يشرح صدرك

Iijma_yutaka

22-07-2008, 13:58

حاسه فيك ياخوي الله لا يعيد ذاك الاحساس :sm1:

بتقول وش هالرد الغبي بس pb094
انا كنت نفس حالتك قبل سنتين تعرف كيف تخلصت من هالاحساس
رحت الملاهي انا وصحباتي بعد ماكان ودي اطلع من البيت بس غصب علي
لانهم لزموا اجي والحمد لله رحت تدري وش سويت
ركبت السفينه وصرخت ذاك الصراخ
تقول مهبوله بس ياخي احس اطلقت شحنات مهيب صاحيه
يعني اخذت راحتي وقسم مااكذب عليك يوم نزلت احس اني اتولدت من جديد ....

<<<برااااااا pb036

والا حل ثاني اهتم بغذائك وصحتك بالرياضه
الله الله بالرياضه احسها تعطي شعور بالتفائل وحب الحياة :)

واهم شي اوصيك بقراءة الاذكار في الصبح والمساء تدري كيف يكون شعور
الانسان لما يكون قريب من ربه bp039

bp039

متعة العقل

27-07-2008, 21:58

- ليه تشعر بأن الحياة ما لها طعم ؟
- متى بدأ معك هالشعور ؟
- أخر موقف تعرضة له مؤلم ؟
- اذكر لي كيف كانت طفولتك ؟
-وش ينقض حياتك علشان تشعر بطعمها ؟
- عادة في ماذا تفكر ؟
- كيف وضع صلاتك ؟
- كيف حالتك في البيت مع أهلك؟
- هل تعاني من مرض مزمن ؟

فوشيآ ~

28-07-2008, 00:23

.

.

الله يشفيك يآرب ويخفف مآفيك ..

أولا : غير نككـ .. الأسم له دور في هـ الشيء .!
ابتدئ بهـ الشيء .!
غير اسمك لـ أمممممم متفائل | او اي شيء ثاني .... <= مافي بـ بالي شيء حاليا pb094

ثانياً : قبل لا تنآم توضأ وصل ركعتين , واقرأ الأدعيه وَ الأذكآر , ولاتنآم وبـ قلبك غل ع أحد .., كذا بترتآح pb189

ثالثاً : بعد ماتصحى .., ابتسم , { مو تضحك ثم أهلك يحسبون فيك شيء :sm5: } ! وردد أنا متفائل | فرحآن | مستآنس | ...... , ترى عقلك البآطن يخزن هـ الشيء وبـ تلاحظ الفرق ..,

رآبعاً : الاستغفآر . الاستغفار . الاستغفار . ,,
وروى النسائي وأبو داود وابن ماجة والبيهقى عن عبدالله بن عباس رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب" قال الحاكم: صحيح الإسناد. قال تعالى: "فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا" آية 11 نوح. وقال تعالى "وسارعوا إلى مغفرة من ربكم وجنة عرضها السموات والأرض أعدت للمتقين" آية 133 آل عمران.

خامساً وَ اخيراً : شف الأقل منك من النآس , و إحمد ربك ع هـ النعمه .., بعدين إنت بـ مرحلة شبآب , يعني هـ المرحلة مرحلة قوة , حآول تستغل هـ المرحلة , اشتغل متطوع بجمعية إنسان , او متطوع بملتقى قافلة الخير { إذا كنت بالدمام } , او سجل بمراكز صيفيه , بتجد الراحة معهم بإذن الله ..,

ربنااا يوفقك ويخفف عليك .. وينور بصيرتك ..

bp039

TR~tr

28-07-2008, 00:31

الجأ الى ربك وصل الفروض بأوقاتها
الله يفرج همك وهم كل مسلم يارب

نـاديه

28-07-2008, 01:47

انا اقولك انت تحس بأيش بالضبط
تحس بضيقه وانك مختنق بدون سبب واضح ، تمر عليك اوقات ودك تبكي بس ماانت عارف ليش.
وتفضل تجلس لحالك وتنزعج من الاصوات وتستخسر الضحكه على نفسك.
ماتستمتع بالتفاصيل واي موقف او تصرف يمر عليك تحاول تحلله .
وتسأل نفسك اسئله زي وبعدين ليه اسوي كذا ليه اروح المكان الفلاني .
لما تشوف احد يضحك او فرحان تسأل نفسك معقوله في شي بهالدنيا يخلي الشخص سعيد بهالشكل .
طيب انا ليش عايش وانا مصيري اموت....
تنام كثير عشان تهرب من ساعات الضيقه الللي تعيشها وانت صاحي ، او العكس ماتنام ويصيبك ارق .
تفكر كثير، تهرب من التجمعات ، يمر عليك كل شي عادي ، تستغني عن هوايات كنت تستمتع فيها قبل ماتصيبك الحاله .
اذا كنت تحس بكل الاعراض اللي ذكرتها فاأظن ان اللي معاك مرض اليأس من الحياه او مايسمى بالأكتئاب ...
احب اطمنك ان زي هالاعراض تمر علينا كلنا وانا شخصيا تصيبني بين فتره وفتره خاصه ايام الاجازات الطويله لما مايكون عندي شي اسويه وفاضيه اغلب الوقت بس الحمدلله ماتطول الحاله كلها كم يوم او ممكن اسبوع وتروح .
بس للأسف في ناس تطول معاهم الحاله وممكن تظل سنين يعني مايكون الاكتئاب عندهم عارض ولازمهم علاج نفسي .
انصحك ابعد عن التفكير قد ماتقدر ادري انه شي مو بأيدك بس حاول تطرد الافكار السوداويه هذي من راسك .
اذا حسيت انها بدت تتملكك روح مكان في ناس ، تكلم مع اهلك ، ارجع مارس هواياتك اللي كنت تحبها حتى لو كنت فاقد القدره على الاستمتاع فيها ، بس شوي شوي بتحس انك قدرت ترجع لها من جديد .
مارس الرياضه وخاصه المشي بس احرص تاخذ معك احد قريب منك عشان ماترجع تستسلم للأفكار الكئيبه مره ثانيه.
حط في بالك ان الحياه هذي مو دار خلود عشان نقعد نعذب انفسنا فيها واحنا بالأساس رح نفارقها كلنا.
مهما كبرت مشاكلنا ومهما ملينا منها هذي حياه مفروضه علينا وبنعيشها كرهناها والا حبيناها .
فبدل ماتعيشها كارهها حاول تحبها او على الاقل تتقبلها وحط في بالك ان مو مفروض علينا نكون سعداء اذا ظروفنا ماتسمح .
بس برضو مطلوب مننا نثق بالله ربنا اللي خالقنا ونلجأله يخفف عنا .
ثق فيه ومهما الناس قسو عليك تذكر ان الله معك وبيرحمك ويعوضك .
قارن نفسك بغيرك المريض والمضطهد والفقير واللي عايش في اسره مفككه واحمد ربك على كل شي... وارجع اقولك ثق فيه
وحط في بالك ان الله يشوفك وانت تتعذب واكيد بيساعدك لانه هو خالقك وهو ارحم فيك من اقرب اهلك .
اذا طولت معاك الحاله روح استشاري نفسي .....
الله يشفيك ويخفف عنك احنا كلنا معاك وبندعيلك لأننا حاسين فيك ومقدرين حاله اليأس اللي تمر فيها .

.:"Z.a.7.f.H":.

29-07-2008, 03:39

الانسان طبيب نفسه..هذي جمله قالها طبيب نفسي
اذا انت ماعندك رغبة بأنك تطلع من الحزن والاكتئاب صدقني راح تندفن فيه اكثر واكثر..
اطلع من الجو اللي انت فيه..روح مع اصحابك اضحكوا وانبسطوا..لاتعطي لنفسك مجال انها
تسحبك للحزن..واذا كنت تحب الوحده لازم تغير هالصفه..شوف الناس فيه أشخاص أقل منك
وراضين ومبسوطين..يعني بالعربي هونها وتهون.. وماتدري وش الخيره فيه
لاتحزن على شي ابدا..لان ربك هو العالم بما فيه خير لك..يمكن الظروف اللي انت فيها الحين..
خيره لك..خلي ايمانك بالله قوي..وبتفرج ان شاءالله

فاقده الذاكره

29-07-2008, 03:55

توك صغينون
وسع صدرك وفلها وربك يحلها

لاتردد انا حزين ومتضايق لانها راح تنعكس عليك

صادق ناس جدد
غير لك جو روح عمره
استغفر ربك
القران علاج لكل شي
الدعاء
اترك الاغاني اذا تسمعها
روح صل مع الجماعه وداوم علها
صل الفجر لاتنام وتتركها لانها اول بدايه اليوم

واخير الاستغفــــــــــأر

fahad.com

31-07-2008, 22:34

ما مريت على كل الردود ومدري اذا احد رد مثل ردي ولا لا ..

اولاَ واخيراً القرب من الله راحة واطمئنان وسكينة وعلاج ..

ولكن ايضا انت بحاجة للعمل بالاسباب وذلك باللجوء للطب النفسي .. لأنه يبدولي انك تعاني من اكتئاب ..

ماني طبيب عشان اشخص حالتك بس انصحك بضرورة مراجعة الطب النفسي واكلمك من واقع تجربة شخصية وان شاء الله اني في نهايتها ..

انا كنت اعاني مثلك ولي تقريباَ اكثر من 3 سنوات .. بس الحمد لله خفيت كثير مع العلاج ..

باختصار تقرب من الله وراجع العيادات النفسية ولو احتجت شي لا يردك الا الخاص ..

مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل ..

fahad.com

31-07-2008, 22:44

واحب اشكر نادية على ردها وأأيدها في كل ماذكرت

ولا يهون البقية ،،

joUhara

01-08-2008, 20:06

ماراح ازيدد على كلامهم شي!!

كل اللي قالوه صح = )

اكثر من الأستغفار ولاتنسى قيام الليل :)

ولاتنسى تقرا قرآن كلما حسيت بضيقه

صدقني بعد هذا كله راح تحس برااااااااااااااااااااحه وطمأنينه بشكل

والله يشرح لك صدرك ويسر لك أمرك

موجود مسبقا

01-08-2008, 20:31

"
إذا فيه شيء معين مضيق
صدرك فإن شاء الله هالحزن
و الاكتئاب شيء عارض
و يزول بزوال المسبب ..

لكن لو كان بدون سبب
فحاول تقرأ كثير عن هالشيء
و كيف ممكن تغير من حياتك
و تودع القلق .. و اقرأ
كثــير .. بإذن الله تلاقي
نفسك فاهم اللي فيك ..
و ربك .. ربك .. ربك
هو مخلصك الوحيـد
"

موجود مسبقا

01-08-2008, 20:38

"
أنا قريت من طرق العلاج
ممكن تختلط أكثر بالناس
ابعد عن العزلة قدر المستطاع
لا تجلس عالسرير إلا
إذا جاك النوم فعلاً .. عشان
ما تفكر كثير ..
المـوز يخفف من الاكتئاب ..
أضف لحياتك نشاطات
جديدة ..
حاول تنخرط بأعمال
و تلتزم فيها ..
"

Spring Song

01-08-2008, 21:18

الله يشـرح صدرك ..
مع الإستغفار والتقرب إلى الله لاتنسى الطب النفسي ،،
جرب إذا مافادك ماراح يضـرك ..

غرشة فاضية

04-08-2008, 01:21

<<< صاحت

بس سؤال : هل تصلي ؟

ناقز

06-08-2008, 07:33

السلام عليكم اول مرة ارد لان الموضوع شدني لاني عشت مثل هالحالة واشد الموضوع مايبيله تاخير واكرر مايبيله تاخير احجز عند طبيب نفسي وراح تشفى باذن الله انا عشت هالحالة لمدة خمس شهور وصل بي الحال للتفكير بالانتحارpb093 اعوذ بالله بعد العلاج رجعت لوضعي الطبيعي نصيحة احجز عند العيادات التخصصيه النفسيه الدكتور فهد الوهابي

تعلم فن النسيان

06-08-2008, 08:00

يوسف قبل كل شي فيه موضوع في الاسره هذا رابطه اقراها
http://vb.eqla3.com/showthread.php?t=347205

وبعد كذا ابقول لك حااااااااااااااافظ ع صلاتك ترا تأخير الصلاه يجيب الضيقه والهم
وبعد كذا لا تترك القران ترا وربي فيه راحه اسألني وارض امك وابك وشي الدنيا عشان حنا نتكدر
وفكر في مستقبلك انت صغير وقادر ان شاء الله انك تحقق كل الي تتمنى
وترفع راس امك وابوك وتسعدهم وتكون نفسك وتدخل بعد الثانوي قسم حلو وتكون صداقه حلو ياخي خليك متفاااااااااائل وفرفش
الحياه حلوه والعمره مره عش حياتك وخطط لها وتكتك لها صح
والله يسعدك يارب وعليك بالي نصحتك فيه الله الله بصلاتك والقران وبرك بامك وابوك

أطياب

06-08-2008, 08:26

أعتقد أن في أمور كثيرة ساهمت في أنك تشوف حياتك بشكل سوداوي.

وفي امور بيدك أنت تقدر تحققها وراح تشوف نفسك توتلي مختلف وتنقلب من يوسف الحزين ليوسف السعيد ;)

أولاً ،،، أعتقد أنك مو عايش المرحلة السنية اللي انت فيها ، عمرك 17 سنه يعني توك شباب وصغير والدنيا كلها بطولها وبعرضها جدامك، المرحلة العمرية اللي انت فيها اهيه مرحلة الانطلااااق، اللي بسنك تكون حياته مليانه، أصدقاء وايد وطلعات ودراسة ومشاريع صغيرة لها علاقه بأهتمامات اللي بسنك.

ثانياً ،،،، علاقتك مع أهلك اتوقع انها متوترة ! والا ماوصلت لحالة انك تحس روحي مكتئب وتفكر بشكل ظلامي، لو علاقتك مع اهلك مو ذاك الزود ومافيه تقارب بينهم فحاول انك تتقرب منهم، تقعد معاهم أكثر، تسوون مشاريع مع بعض وتطلعون وتتسلون مع بعض.
اي شخص علاقته مع اهله جيدة وقريب منهم مستحيل راح يشوف الدنيا سودا ويتمنى الموت، لأنه اهله بيكونون مالين عليه حياته، وراح يكونون معاه لامحال متى ماشافوا عنده بوادر الانزعاج او الضيقة والا التغيير. فحاول تصحح علاقتك فيهم لأنهم أهما السند الحقيقي لكل فرد.

اشد على الكثير من الردود اهني اللي نصحتك بذكر الله والتقرب منه وإداء واجباتك تجاهه، فهو هالشافي ومفرج الكرب pb189

لازم تبني لنفسك ذات لها طموحها الخاص، إنجازاتها، أهتماماتها، خطط مستقبلية.
تبني لنفسك socail life خاصة فيك وطبعاً هالشي راح يصير لما تكون قريب من اهلك ويكون عندك اصدقاء bp039

اتمنى لك حياة سعيدة ونظرة متفائلة bp039

عذابات حرف

06-08-2008, 09:31

.
.
.
.

يوسف انت عندك اكتئآب نفس تشخيص نآدية لمرض الاكتئآب..

وبحكم صغر سنك أنصحك بالمرور على طبيب نفسي

المرض النفسي ياجماعة الخير مثل المرض العضوي لايعرف متدين من غير متدين طبعاً سمعت أحد

الاستشاريين النفسيين يقولها..

يوسف قبل سنة ونصف من الآن أصبت باكتئآب جعلني لا أطيق الخروج من بيتنا وأتحآشى الرد على

مكالمات زملآئي ..تغيرت ضحكتي تفاصيل حيآتي.. وزني راح فيها pb093

أمي وأبوي خافو علي إني طحت في المخدرآت :sm1:

سألني ابوي وش فيك قلت :اكتئآب

قال من إيش؟! وش سببه ؟!!

قلت ما أدري pb030

قالوا لي سآفر اطلع روح قلت مابي pb093

فجأة جتني حالة حنين للأمآكن اللي كنت اشعر فيها بالسعادة أول

عل وعسى تتحسن حالتي

معي صديق الله يجزاه خير كنت اطلع انا وياه شبه يومياً من العصر الى الساعه 9 بالليل مافيه مكآن مانروحه..

آخر شي قال لازم نسآفر رغم اني مافيني حماس للسفر إلا إني سافرت ورجعت من السفر على

بداية الدراسة وأطلع من جو وأدخل لجو ثآني المهم إني انشغلت عن عزلتي وصرت اهتم بنفسي

ورجعت علوم أول والهيصة والفلة :D

لكن ما أخفيك إنه بعض الأحيان تنتابني حالات طفش وأخاف اني أرجع مثل أول.. pb036

على فكرة يوسف ياصاحبي حديثك ومعرفتك ان عندك مشكلة تتمنى حلها هذا نص العلاج ;)

أهم شي عليك انك تسويه إشغل نفسك بأي شي يكسر روتينك حتى لو مالك رغبة فيه بس حاول :)

* يوسف ياغالي فيه منتدى إسمه "نفسآني" شفت كثير أعضاء فيه استخدموا عشبة اسمها عشبة "جونز" من عند محلات "GNC" ويثنون عليها بشكل عجيب وللأمانة لم أستخدمها أنا..

يوسف ثق أنها مرحلة وتعدي حتى لو تعبتنا ..طمنا عليك يابو يعقوب pb189

العبير المختلفـ

06-08-2008, 20:16

ياخوي وسع صدرك وربي كثيرين مروا باللي مريت فيه بس أهم شيء لا تحط نفسك بموقف الحزين وتبالغ لان هذا شيء بزيدك :sm4:

يمكن تلاقي كثيرين يستغربون اللي تحس فيه بس تأكد أنهم يواجهون مثل ماتواجهة بس بطرق مختلفة :)
صحيح أن الدنيا بالنسبة لك سوداء ومالها طعم بس خل ببالك بيجي اليوم اللي بتتغير فيه هالاشياء أن شاء الله وهي حالة عابرة مهما طالت مدتها
وأنا مجربة قبلك هالشعور وهو قاتل فعلا بس الحمد لله راح عني بعد ماجنني pb036

خاصة انه بدون سبب معين ولا له علاقة بالدين وأنه من ضعف ايمان وغيرة ابدا :sm4:
بس أنت حاول تقرا كثير قران بيغير فيك ومعروف مفعولة